Son Dakika Haberleri

Üsküdar Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof Dr Sevil Atasoy, transit ülke pozisyonunda kullanıcı ülke pozisyona geçildiğine dikkat çekti Atasoy, madde bağımlılığının bir beyin hastalığı olduğunu belirterek, tedavi edilmesinin şart olduğunu kaydetti

2024 yılının ilk 9 ayında 26 ülkeye ihracat gerçekleştiren Keskinoğlu, Fransa’nın başkenti Paris’te iki yılda bir düzenlenen dünyanın en büyük gıda fuarı Sial’de en trend ürünlerini tanıttı

Bostanlıspor, Nova Akademi ile iş birlikteliği yaparak, kulüplerinden eğitim için Nova Akademi’ye gidecek sporcularına yüzde 30’dan başlayan indirim konusunda anlaştı

Osmangazi Belediyesi’nin Şadırvanlı Han Güz Dönemi programları kapsamında düzenlediği etkinlikte; Türk düşünce tarihindeki pozitivist ve materyalist akımlara karşı geliştirilen eleştiriler ele alındı 19 yüzyıl sonlarından itibaren Osmanlı ve Cumhuriyet dönemlerinde, Batı'dan gelen bilimsel ve felsefi etkiler, pozitivist ve materyalist yaklaşımların Türk aydınları arasında yayılması ve bu düşüncelere karşı muhtelif çevrelerce yöneltilen eleştiriler konuşuldu

Metabolik sağlık için kilo kaybetme ihtiyacı olan bireyler için aralıklı orucun çeşitli faydalar sağlayacağını belirten Prof Dr Timur Timurkaynak, bu diyetin kan şekerinin düzenlenmesi, insülin direncinin azaltılması ve kalp sağlığının desteklenmesinde önemli rol oynadığını söyleyerek aralıklı oruç hakkında bilgiler verdi Günümüzde sağlık ve beslenme alanında popülerlik kazanan aralıklı oruç, farklı uygulama şekilleri ile dikkat çekiyor Özellikle 16 saat aç kalıp 8 saat beslenmeyi içeren yöntemin, kilo kaybı ve diyabetönleme gibi sağlık faydaları olduğu bilimsel çalışmalarla destekleniyor Bununla birlikte, bu beslenme tarzının kalp sağlığına olan etkileri üzerine de çeşitli tartışmalar devam ediyor ARALIKLI ORUÇ, KALP VE METABOLİZMA SAĞLIĞINA FAYDA SAĞLAYABİLİR Aralıklı orucun en önemli faydalarından biri, kilo kaybını destekleyerek metabolik sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratmasıdır diyen Prof Dr Timur Timurkaynak “Yapılan araştırmalar, aralıklı oruç uygulayan bireylerde kilo kontrolü, kan şekeri düzenlenmesi ve insülin direncinin azaltılması gibi faktörlerin iyileşebileceğini gösteriyor Özellikle diyabet adayı olan bireyler üzerinde bu yeme düzeninin olumlu etkileri gözlemlendi Ayrıca, aralıklıoruç uygulamasının kalp sağlığını destekleyebileceği, beyin fonksiyonlarını geliştirebileceği ve konsantrasyonu artırabileceği yönünde bulgular bulunuyor Bununla birlikte, sigarayı bırakmak, düzenli egzersiz yapmak, kilo vermek ve tansiyon, kolesterol gibi parametreleri kontrol altında tutmak kalp sağlığı için ne kadar önemliyse, aralıklı orucun da aynı şekilde fayda sağlayabileceği düşünülüyor” dedi Aralıklı oruç sırasında beslenilen saat diliminde sağlıklı gıdalar tüketmenin büyük önem taşıdığına vurgu yapan Prof Dr Timur Timurkaynak dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı: “Uzun süre aç kalındıktan sonra, katkı maddeli ve şekerli gıdalarla beslenmek hem kalp sağlığına zarar verebilir hem de istenilen sonuçların elde edilmesini engelleyebilir Bu nedenle, aralıklı oruç uygularken sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir Aralıklı orucu sağlıklı bir yaşam biçimi haline getiren bireyler, eğer kilo vermek yerine kilo alıyorsa veya bu diyet nedeniyle rahatsızlık yaşıyorsa, bu beslenme tarzını bırakmaları ve başka bir yöntem denemeleri daha uygun olacaktır

SASKİ, Hacımercan ve Uzunkum Mahallesi’nde başlattığı çalışmalar kapsamında bölgeye bin 200 metre uzunluğunda kanalizasyon altyapısı kazandırıyor Çevreci yatırımın ulaştığı mahallenin atık suları sağlam altyapı sayesinde güvenle taşınacak

TEDxIstanbul bu yıl, 2 Kasım’da DasDas Sahne’de gerçekleşecek ve heyecan verici teması “Ortak Gelecek” temasıyla konuklarını ağırlayacak